1. Uppruni Chushu sólartímabilsins
Tuttugu - fjögur sólarskilmálar eru tímabundið þekkingarkerfi og samsvarandi venjur þess þróuð af Kínverjum. Með því að fylgjast með árlegri hreyfingu sólarinnar hafa Kínverjar myndað skilning á lögunum um himnesk fyrirbæri, fyrirbærafræði, árstíðir og náttúrulegar breytingar. Þetta kerfi er þekkt sem „fimmta mikla uppfinning“ Kína. Árið 2006 voru tuttugu - fjórir sólskilmálar Lunar Calendar “samþykkt af ríkisráðinu og með í fyrsta lotunni íListi yfir óefnislegan fulltrúa menningararfleifðar verkefna. "Tuttugu - fjögur sólskilmálar - tímabundið þekkingarkerfi og starfshættir þess þróaðar af Kínverjum með því að fylgjast með árlegri hreyfingu sólarinnar" var skrifað af UNESCO áFulltrúalisti yfir óefnislegan menningararf mannkynsins Árið 2016.
Hugtakið „chushu“ á sér langa sögu. Það birtist fyrst íGuoyu (orðræða ríkjanna), vísaði greinilega um hitastigsbreytingar. Í vesturhluta Han ættarinnar,Huainanzi · Stjörnufræðilega þjálfunbeinlínis innifalinn „chushu“ í tuttugu - fjórum sólskilmálum.
2. Hefðbundin siði Chushu sólartímabils
Forfeðra dýrkun og haust
15. dagur sjöunda tunglmánaðarins er þjóðhátíð snemma hausts fyrir að fagna uppskerum og þakka jörðinni. Á þessum tíma þroskast mörg ræktun. Fólk dýrkar forfeður sína og bjóða nýuppskeru hrísgrjónum og öðrum afurðum sem fórnir til að upplýsa forfeður sína um haustuppskeruna.
Að borða önd
„Önd um miðjan júlí, Taro um miðjan ágúst“ - töldu fornu mennirnir að önd í miðjum sjöunda tunglmánuðinum væri mest plump og nærandi. Á hitadegi myndu Pekingers kaupa enda hita Lily Duck. Í Jiangsu héraði yrði skál af tilbúnum önd gefin nágrönnum, mynduð orðatiltækið: „Að gefa önd við lok hita heldur hverju heimili heilbrigt.“
River ljósker
River ljósker samanstendur venjulega af ljósi eða kerti sem sett er á grunn. Um það bil upphaf hitans, þjóðhátíðir draugahátíðarinnar, almennt þekktur sem „Mid - hausthátíðin“ eða „Ghost Festival“, felur í sér að gefa út ljósker í vatnið í vatnið og láta þá reka, lýsa minningu fyrir hinn látna og biðja um öryggi.
3.
Chushu er sólartímabil sem endurspeglar breytingar á hitastigi. Í Suður -Kína snýr heitt veður oft undir lok Chushu - þetta er svo - kallað „Autumn Tiger“ (tímabil langvarandi sumarhita eftir Chushu). Þrátt fyrir að hitastig dagsins sé hitastigið, lækkar hitastigið verulega á morgnana og á kvöldin og skapar mikinn daglegan hitamun. Fólk ætti að gera varúðarráðstafanir gegn því að veiða kvef.
Hvað varðar mataræði
Eftir upphaf hita minnkar sviti verulega og umbrot vatns og salts snýr smám saman aftur í jafnvægi og kemur inn á tímabil lífeðlisfræðilegrar hvíldar og bata. Þetta getur leitt til þreytu og þróunar „haustþreytu.“ Til að draga úr þessu skaltu tryggja fullnægjandi svefn, fara snemma að sofa og rísa snemma og forðastu að vera seint uppi. Haltu léttu mataræði, neyslu matvæla eins og tómötum, eggaldin, kartöflum, vínberjum og perum.
Hvað varðar hreyfingu
Eftir upphaf hita dýpkar Autumn, sem gerir það að fullkomnum tíma að njóta sveitarinnar, dást að haustslistanum og klifra fjöll fyrir útsýni. Hauststarfsemi felur í sér hröðum gangi, gönguferðum og spilun bolta. Fyrir aldraða ætti að gera hreyfingu án þess að vera þreytt. Best er að æfa á morgnana og á kvöldin. Forðastu útivist síðdegis þar sem veðrið úti getur samt verið heitt.
